ふるーつばすけっと　救世主？

2015.03.27

救世主？

一年前の健康診断から１．５キロ肥えた私

実は・・・

増えたのは体重だけでなく　腹囲も

なんと　一年間で５㎝も増えていました

ちょっと　ダイエットしないといけないですね

夕飯にしらたきをプラスしてみることにしました。

　

あく抜き不要　水洗いのみで使えます

とっても便利です

しかも　低カロリー

しかも　安い

一個　　税抜４９円

一食に　半分食べています。

恥ずかしい・・・
見切り品ばっかり　買ってますね
そのくせ　食費が高いのはどうしてなんでしょうか？

調理法は

①　洗う
②　レンジでチン
③　汁椀に入れて　味噌汁をかける
（たまに　野菜炒めに混ぜる。）

先日は　おでんに入れて煮込んでみました

煮込むと柔らかくなって　さらに美味しかったです。

でも、ダイエットには　少々硬さが残っていた方が良いのかも知れませんね。

もともと　夕飯には　炭水化物を控えていたので　今のところ体重減はありませんが

お通じが良くなったような感じがします。

ランキング参加中です(*^_^*)

応援クリック１ポチ！お願いします。

みかん
コメント 4 :

トラックバック 0

▲TOP

No title

見切り品を恥ずかしがってはﾀﾞﾒﾀﾞﾒ～

主婦なら、誰でも買いますってぇ～
しらたきって確かに万能ですよね・・

我が家の最近の変化と言えば、食事の濃さ？
味付けを少しづつ薄くしていってます・・
この前、お味噌汁を飲んだ旦那が「薄くない？」って言うので
「薄くない・・・」って返した。

元々ﾘﾝ子は薄いお味噌汁が好きなので、
旦那が濃すぎるんですよ・・・
何にでもお醤油かけてた旦那も、最近は全くかけなくなったし
やれば出来るんだなぁ～って思う様になりました・・

食べたい物を削るってｽﾄﾚｽになるから
多少は食べたい物は食べる様にして、野菜を多く摂って
体内の塩分を減らして貰う作戦です・・・

ﾘﾝ子のむくみも塩分ｺﾝﾄﾛｰﾙで結構何とかなるみたいなんで
頑張ります・・
みかんさんも見切り品買って一緒に頑張ろうねぇ～

ポンデリン子
URL
2015-03-27
[ 編集 ]

No title

お久しぶりです♪
デザインが変わったんだね～❤

白滝、糸こん、わたしも大好き❤
見切り品も大好き(笑)

お通じにもいいんだ～
一石二鳥ですな

おきらくママ
URL
2015-03-28
[ 編集 ]

ポンデリン子さんへ

賞味期限って有って無いようなもの・・と　勝手に思っているんで・・
見切り品はついついたくさん買ってしまいます。
多少過ぎてても　気にしないのは　私だけかしら？！(>_<)
（でも、腐らせて捨てたりはしていませんよ～。）

年取ると味覚が鈍感になってくるみたいで、旦那様はまだお若いでしょうが　うちの母は　だいぶ味付けが濃くなってきました・・
リン子さんの様に意識して　減らしていって　その味に慣れていくことはとってもいい事ですよね。

でも　今の食材って昔より　味が薄くなったような・・・
トマトやほうれん草　昔は甘くて美味しかったですよね
なので　ついつい塩分に頼りたくなってしまいますね・・・
リン子さんのご近所は　いい素材のものがたくさんあって羨ましいなぁ～(^.^)