救世主?

一年前の健康診断から1.5キロ肥えた私


実は・・・

増えたのは体重だけでなく 腹囲も


なんと 一年間で5㎝も増えていました


ちょっと ダイエットしないといけないですね






夕飯にしらたきをプラスしてみることにしました。


 

あく抜き不要 水洗いのみで使えます

とっても便利です





しかも 低カロリー

DSC04616.jpg

しかも 安い

DSC04615.jpg
一個  税抜49円

一食に 半分食べています。


恥ずかしい・・・
見切り品ばっかり 買ってますね
そのくせ 食費が高いのはどうしてなんでしょうか?




調理法は

① 洗う
② レンジでチン
③ 汁椀に入れて 味噌汁をかける

(たまに 野菜炒めに混ぜる。)

先日は おでんに入れて煮込んでみました

煮込むと柔らかくなって さらに美味しかったです。

でも、ダイエットには 少々硬さが残っていた方が良いのかも知れませんね。



もともと 夕飯には 炭水化物を控えていたので 今のところ体重減はありませんが

お通じが良くなったような感じがします。





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No title

見切り品を恥ずかしがってはダメダメ~v-408
主婦なら、誰でも買いますってぇ~
しらたきって確かに万能ですよね・・

我が家の最近の変化と言えば、食事の濃さ?
味付けを少しづつ薄くしていってます・・
この前、お味噌汁を飲んだ旦那が「薄くない?」って言うので
「薄くない・・・」って返した。

元々リン子は薄いお味噌汁が好きなので、
旦那が濃すぎるんですよ・・・
何にでもお醤油かけてた旦那も、最近は全くかけなくなったし
やれば出来るんだなぁ~って思う様になりました・・

食べたい物を削るってストレスになるから
多少は食べたい物は食べる様にして、野菜を多く摂って
体内の塩分を減らして貰う作戦です・・・

リン子のむくみも塩分コントロールで結構何とかなるみたいなんで
頑張ります・・
みかんさんも見切り品買って一緒に頑張ろうねぇ~v-411v-426

No title

お久しぶりです♪
デザインが変わったんだね~❤

白滝、糸こん、わたしも大好き❤
見切り品も大好き(笑)

お通じにもいいんだ~
一石二鳥ですな

ポンデリン子さんへ

賞味期限って有って無いようなもの・・と 勝手に思っているんで・・
見切り品はついついたくさん買ってしまいます。
多少過ぎてても 気にしないのは 私だけかしら?!(>_<)
(でも、腐らせて捨てたりはしていませんよ~。)

年取ると味覚が鈍感になってくるみたいで、旦那様はまだお若いでしょうが うちの母は だいぶ味付けが濃くなってきました・・
リン子さんの様に意識して 減らしていって その味に慣れていくことはとってもいい事ですよね。

でも 今の食材って昔より 味が薄くなったような・・・
トマトやほうれん草 昔は甘くて美味しかったですよね
なので ついつい塩分に頼りたくなってしまいますね・・・
リン子さんのご近所は いい素材のものがたくさんあって羨ましいなぁ~(^.^)

おきらくママさんへ

そうなの なんだか前のテンプレートだと変な表示になってしまって・・・
変えてみました(^_^)
春らしくて 気に入ってます。

白滝は蒟蒻ほど癖が無いから調理しやすいですね。
すぐに 効果はでないでしょうから しばらく続けてみようと思います(^.^)
Secret

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プロフィール

みかん

Author:みかん
長女(リンゴ)大学4年生 次女(バナナ)大学1年生 私シングル11年生 趣味はバドミントン、懸賞、詰め放題!!時々、パン作り・・・日々のいろいろなこと書いてます。
お気楽にお立ち寄りくださいませ。 
コメント リンク大歓迎です。

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