2015.06.16
ストレートネック
先月末から右の後頭部に ヒリヒリした痛みが続いていました
普段 眼鏡をかけているのですが
眼鏡のツルがキツイ時みたいな 痛みです。
半年くらい前にも 同じ痛みが２．３週間痛みが続いたことがあり
念のため 脳外科を受診しました。
ＣＴとレントゲンを撮りました
診断結果は
ストレートネック
ストレートネックとは・・・・
レントゲン上，クビの骨の配列が直線状になる事（頚椎の生理的前彎の消失）
長時間デスクワークを行う人に多く見られ，肩こりや頭痛の原因となる状態。
自分でもレントゲン見ましたが 頸椎まっすぐでした。
先生が言うには
年齢的にも この辺でしっかり治しておかないと この先 手に痺れが出たりすることがあるそうなんです・・・・
今は タオルで作った ストレッチ枕を使ってみたり
自分でも ストレッチをしたりしています
ストレートネック専用の枕があるんですね
少し前に ホームセンターで低反発枕を買ったのですが
全く合わずこの枕を使うと 起きたときに頭と肩が痛い感じがします。
その逆で 枕が合えば痛みも緩和されるのでしょうか？
欲しいものが また一つ増えてしまいました・・・・
スイカも食べたい 枕も欲しい・・・
３０日間 返品ＯＫ（返品送料のみ負担）みたいですし・・・
「小銭が稼げれば・・・」棚ぼた的に貼ってある 忍者Ａｄｍａｘ（ブログトップの広告）
最近調子がよく あと3.4か月くらいで枕資金になりそうなんで・・・
前向きに検討してみます
ランキング参加中です よろしくお願いいたします
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眼鏡のツルがキツイ時みたいな 痛みです。
半年くらい前にも 同じ痛みが２．３週間痛みが続いたことがあり
念のため 脳外科を受診しました。
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ストレートネック
ストレートネックとは・・・・
レントゲン上，クビの骨の配列が直線状になる事（頚椎の生理的前彎の消失）
長時間デスクワークを行う人に多く見られ，肩こりや頭痛の原因となる状態。
自分でもレントゲン見ましたが 頸椎まっすぐでした。
先生が言うには
年齢的にも この辺でしっかり治しておかないと この先 手に痺れが出たりすることがあるそうなんです・・・・
今は タオルで作った ストレッチ枕を使ってみたり
自分でも ストレッチをしたりしています
ストレートネック専用の枕があるんですね
少し前に ホームセンターで低反発枕を買ったのですが
全く合わずこの枕を使うと 起きたときに頭と肩が痛い感じがします。
その逆で 枕が合えば痛みも緩和されるのでしょうか？
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欲しいものが また一つ増えてしまいました・・・・
スイカも食べたい 枕も欲しい・・・
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前向きに検討してみます
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No title
こんにちは。
私も最近首が痛いんです。首が回らない。後ろが見難いとか寝がえりが辛いとかあります。毎日、整骨医院移行かとおもいつつまだ言ってません。これってそのままでいるとﾔﾊﾞｲのでしょうかね？
私も最近首が痛いんです。首が回らない。後ろが見難いとか寝がえりが辛いとかあります。毎日、整骨医院移行かとおもいつつまだ言ってません。これってそのままでいるとﾔﾊﾞｲのでしょうかね？
No title
こんにちは。
ストレートネック用の枕って有るんですね
私も 今年1月 手の痺れと指先の感覚麻痺で
通院した 整形外科で 頸椎ヘルニアと同時に
ストレートネックの診断も出てます。
ストレッチ方法が有るんですか、、、
教えてください ヽ(^o^)丿
それから日頃 何か見る時 顎を突き出してませんか、、、
顎を引くようにと 整形外科では指示されました
けど 今だ無意識に顎突き出してパソコン見てます（汗）
今 通院中の接骨院で
お風呂では 湯船で首までシッカリお湯に浸け
温めるように 指示されてます
これからの季節は エアコンで首冷やさない様に注意した方が
ええ見たいですよ お互い気い付けましょうね ヽ(^o^)丿
ストレートネック用の枕って有るんですね
私も 今年1月 手の痺れと指先の感覚麻痺で
通院した 整形外科で 頸椎ヘルニアと同時に
ストレートネックの診断も出てます。
ストレッチ方法が有るんですか、、、
教えてください ヽ(^o^)丿
それから日頃 何か見る時 顎を突き出してませんか、、、
顎を引くようにと 整形外科では指示されました
けど 今だ無意識に顎突き出してパソコン見てます（汗）
今 通院中の接骨院で
お風呂では 湯船で首までシッカリお湯に浸け
温めるように 指示されてます
これからの季節は エアコンで首冷やさない様に注意した方が
ええ見たいですよ お互い気い付けましょうね ヽ(^o^)丿
ピーちゃんこさんへ
寝違えのような感じが続くんですか？
接骨院の先生は 痛くなる前に早めにケアした方が良い！！と言いますね（金儲け主義？）
痛みが続くと 動作が変わるせいか・・
痛みの範囲が広がってしまうこともありますし・・
専門的な事は分かりませんが 専門の先生に一度見てもらった方が良いかもしれませんよ(^_-)
お大事にしてくださいね(^^)
接骨院の先生は 痛くなる前に早めにケアした方が良い！！と言いますね（金儲け主義？）
痛みが続くと 動作が変わるせいか・・
痛みの範囲が広がってしまうこともありますし・・
専門的な事は分かりませんが 専門の先生に一度見てもらった方が良いかもしれませんよ(^_-)
お大事にしてくださいね(^^)
- みかん
- URL
- 2015-06-17
- [ 編集 ]
夏娘さんへ
夏娘さんもストレートネックなんですね
私もＰＣ作業中は 前かがみになってます
そして猫背です
しかも歩く時も 猫背＆前かがみ まるで人類の進化の過程状態です(>_<)
私が試しているストレッチのＵＲＬ貼っておきました
ドアを使ったストレッチと
自分で顎グイ！！と
タオル枕使ってます
顎グイは おトイレ中にやってます(^^)
こちらのサイトはストレッチ方法
http://www.ky-toranomaki.com/roundback.html
こちらはタオル枕の作り方の動画
https://www.youtube.com/watch?v=A32055NJ6r4&feature=player_embedded
首は温めた方が良いのですね
お風呂も せこく・・湯船にたくさんお湯を張らないのですが
温めるようしてみますね(^.^)
バドミントンによるテニス肘のせいか？ストレートネックの影響か？
私も 右手は多少痺れと感覚麻痺あります・・・
お互い気長に治していきましょうね(^_-)
私もＰＣ作業中は 前かがみになってます
そして猫背です
しかも歩く時も 猫背＆前かがみ まるで人類の進化の過程状態です(>_<)
私が試しているストレッチのＵＲＬ貼っておきました
ドアを使ったストレッチと
自分で顎グイ！！と
タオル枕使ってます
顎グイは おトイレ中にやってます(^^)
こちらのサイトはストレッチ方法
http://www.ky-toranomaki.com/roundback.html
こちらはタオル枕の作り方の動画
https://www.youtube.com/watch?v=A32055NJ6r4&feature=player_embedded
首は温めた方が良いのですね
お風呂も せこく・・湯船にたくさんお湯を張らないのですが
温めるようしてみますね(^.^)
バドミントンによるテニス肘のせいか？ストレートネックの影響か？
私も 右手は多少痺れと感覚麻痺あります・・・
お互い気長に治していきましょうね(^_-)
- みかん
- URL
- 2015-06-17
- [ 編集 ]
No title
わぁ
〜！私もストレートネック＋首のヘルニアなんですよ〜。
肩こり頭痛に手の痺れ同じ！同じような方多いのかしら。
いろいろなるほどです−。枕買ったら効果レポしてくださいね♪
〜！私もストレートネック＋首のヘルニアなんですよ〜。
肩こり頭痛に手の痺れ同じ！同じような方多いのかしら。
いろいろなるほどです−。枕買ったら効果レポしてくださいね♪
No title
母ちゃんがそれですよ( ;∀;)
一番簡単なお金の掛からない方法
バスタオルを程よいように巻き首の下に敷きます。
少し顎が上がる位がいいかなぁ。
そのまま寝ても問題ないし
その姿勢で左右にゆっくり首を動かすと少し楽になります。
母ちゃんはその上に頸椎5番目の骨が薄いので
痺れが出るのです。
お大事にね。
一番簡単なお金の掛からない方法
バスタオルを程よいように巻き首の下に敷きます。
少し顎が上がる位がいいかなぁ。
そのまま寝ても問題ないし
その姿勢で左右にゆっくり首を動かすと少し楽になります。
母ちゃんはその上に頸椎5番目の骨が薄いので
痺れが出るのです。
お大事にね。
ぐりこさんへ
ぐりこさんもなんですね・・
先生の話だと 今何とかしないと 悪くなるばかりだって言うんです(>_<)
腰や首の曲がったおばあちゃんにならないように、今からしっかりストレッチしておかないとね(^_-)
枕は少し先になりますが ストレッチだけでは改善しなさそうでしたら お試ししてみようかと思ってます(*^^)v
先生の話だと 今何とかしないと 悪くなるばかりだって言うんです(>_<)
腰や首の曲がったおばあちゃんにならないように、今からしっかりストレッチしておかないとね(^_-)
枕は少し先になりますが ストレッチだけでは改善しなさそうでしたら お試ししてみようかと思ってます(*^^)v
- みかん
- URL
- 2015-06-17
- [ 編集 ]
デコマルさんへ
バスタオル枕 作ってありますよ～(^^)
デコマルさんはどうですか？
私は この枕に寝ると3分くらいで きつく感じるんです・・・
これって効いているのかしら？
長時間のＰＣや事務仕事
どうしても 猫背になりがちですよね
お互い これ以上悪くならないように 踏ん張りたいものですね(^_^;)
デコマルさんはどうですか？
私は この枕に寝ると3分くらいで きつく感じるんです・・・
これって効いているのかしら？
長時間のＰＣや事務仕事
どうしても 猫背になりがちですよね
お互い これ以上悪くならないように 踏ん張りたいものですね(^_^;)
- みかん
- URL
- 2015-06-17
- [ 編集 ]
こんにちは
はじめまして！あるブログを拝見していたら、このブログに出会いました。私もブログを開設しています。「鬼藤千春の小説・短歌」で検索できます。一度訪問してみて下さい。よろしくお願い致します。
- 鬼藤千春の小説・短歌
- URL
- 2015-06-18
- [ 編集 ]
鬼藤千春様
コメントありがとうございます
訪問させていただきますね(*^_^*)
訪問させていただきますね(*^_^*)
- みかん
- URL
- 2015-06-18
- [ 編集 ]
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