2017.03.02
１歩進んで２歩下がる(予定）
３キロ落とすべく ダイエット中です
夜ご飯を 野菜（サラダや鍋、炒めもの）と
ダイエットドリンクにしています
２月１９日から始めて もうすぐ２週間目
二袋目に突入しました
祝１キロ減（ウエスト－２センチ）
今もこちらを継続中
抹茶ときな粉の２種類を飲んでいますが
たまにしょっぱい味のものが食べたくなってしまうんです
（究極の甘党の私でさえ・・・）
近所のドラッグストアーにはしょっぱい味が無いので
↓注文してみようと思ってます
でも・・・・・
来週には体重が元に戻っていると思います
それは日曜日から１泊２日で 子供たちとスノボ旅行に行くからです
泊まるホテルは 朝晩バイキングで 夕食はカニありローストビーフあり！！
名物のマイタケ料理も盛りだくさんで
いつ２キロは増えてしまうんです
つまり！！
－１＋２＝＋１キロ
まだまだダイエットの日々は続く！！
ランキング参加中です よろしくお願いいたします
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夜ご飯を 野菜（サラダや鍋、炒めもの）と
ダイエットドリンクにしています
２月１９日から始めて もうすぐ２週間目
二袋目に突入しました
祝１キロ減（ウエスト－２センチ）
今もこちらを継続中
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抹茶ときな粉の２種類を飲んでいますが
たまにしょっぱい味のものが食べたくなってしまうんです
（究極の甘党の私でさえ・・・）
近所のドラッグストアーにはしょっぱい味が無いので
↓注文してみようと思ってます
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でも・・・・・
来週には体重が元に戻っていると思います
それは日曜日から１泊２日で 子供たちとスノボ旅行に行くからです
泊まるホテルは 朝晩バイキングで 夕食はカニありローストビーフあり！！
名物のマイタケ料理も盛りだくさんで
いつ２キロは増えてしまうんです
つまり！！
－１＋２＝＋１キロ
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No title
それに加え温野菜食べなさい＾＾
スープにしたり鍋にしたら
たくさん野菜摂れるでしょう
夜のご飯を減らしておかずを食べる
リバウンドしないようにするには
食べる量を減らさない
置き換えるのが一番です
スープにしたり鍋にしたら
たくさん野菜摂れるでしょう
夜のご飯を減らしておかずを食べる
リバウンドしないようにするには
食べる量を減らさない
置き換えるのが一番です
No title
こんにちは。
ダイエットが上手くいっていいですね。
私運動不足で体重もウエストも増加中です。
今日は、頑張って散歩しましたよ。
ダイエットが上手くいっていいですね。
私運動不足で体重もウエストも増加中です。
今日は、頑張って散歩しましたよ。
- ピーちゃんこ
- URL
- 2017-03-02
- [ 編集 ]
No title
私もちっとも減っていません（というか、たいして努力もしていない）
しかも今日は雨で、わんこの散歩も行きませんでした。
バイキングは危険ですね。
せっせとスノボして、カロリー消費してくださいね♪
しかも今日は雨で、わんこの散歩も行きませんでした。
バイキングは危険ですね。
せっせとスノボして、カロリー消費してくださいね♪
No title
こんばんは～
減量おめでとうございま～す。 ♪
太るのは一瞬ですが私も 減量するのはなんと
難しい事ね・・・ (;´Д｀)
食欲がなく、カシューナッツの食べ過ぎで、すぐに
太ってしまいます。
食べないでいると貧血に・・・ 毎度困った私の体。
栄養剤で済むものならば、食べづに“それ”で済ませたい！
昨日は血液検査をしてきましたが、結果が何故か
恐ろしい・・・ 栄養不足が目に見えてます。 (;´Д｀)
検査結果は一か月後・・・ お互い減量、頑張りますか！？
減量おめでとうございま～す。 ♪
太るのは一瞬ですが私も 減量するのはなんと
難しい事ね・・・ (;´Д｀)
食欲がなく、カシューナッツの食べ過ぎで、すぐに
太ってしまいます。
食べないでいると貧血に・・・ 毎度困った私の体。
栄養剤で済むものならば、食べづに“それ”で済ませたい！
昨日は血液検査をしてきましたが、結果が何故か
恐ろしい・・・ 栄養不足が目に見えてます。 (;´Д｀)
検査結果は一か月後・・・ お互い減量、頑張りますか！？
- そらまめ
- URL
- 2017-03-02
- [ 編集 ]
No title
こんばんわ。
容姿を保つ為には 涙ぐましい努力ですね。
「たまにしょっぱい味のものが食べたくなってしまうんです」 もしかしたらお目出度では…！！！（笑）
容姿を保つ為には 涙ぐましい努力ですね。
「たまにしょっぱい味のものが食べたくなってしまうんです」 もしかしたらお目出度では…！！！（笑）
- ジイジ
- URL
- 2017-03-02
- [ 編集 ]
No title
みかんさん、すご～い！
がんばってますね。
バイキングは危険ですね！でも、美味しいそうな御馳走を目の前にして我慢は出来ませんよね！？私は無理です．．．(^-^;
旅行中はスノボーして、食べて、楽しんで来て下さい～
がんばってますね。
バイキングは危険ですね！でも、美味しいそうな御馳走を目の前にして我慢は出来ませんよね！？私は無理です．．．(^-^;
旅行中はスノボーして、食べて、楽しんで来て下さい～
- 元気なおばちゃん
- URL
- 2017-03-03
- [ 編集 ]
デコちゃんへ
いつもアドバイスありがとう～^_^
もともと 夜はなるべく炭水化物を摂らないように トン汁とか鍋とか野菜炒め等を多くとっているんですが・・・
炭水化物（特にパン）が大好きで・・・
たま～～に 夜ご飯菓子パンで済ませたり・・(>_<)
それがよくないんでしょうね
体に良くないから やめたいのですが・・・
意思が弱くて(^_^;)
もともと 夜はなるべく炭水化物を摂らないように トン汁とか鍋とか野菜炒め等を多くとっているんですが・・・
炭水化物（特にパン）が大好きで・・・
たま～～に 夜ご飯菓子パンで済ませたり・・(>_<)
それがよくないんでしょうね
体に良くないから やめたいのですが・・・
意思が弱くて(^_^;)
- みかん
- URL
- 2017-03-07
- [ 編集 ]
ピーちゃんこさんへ
いつもコメントありがとうございます
旅行から戻ってきたら 体重も戻ってしまいました(>_<)
これからの季節 花粉症で無ければお散歩に良い季節ですね
こちらは桜ももうすぐ咲き始めそうな感じですよ(^○^)
旅行から戻ってきたら 体重も戻ってしまいました(>_<)
これからの季節 花粉症で無ければお散歩に良い季節ですね
こちらは桜ももうすぐ咲き始めそうな感じですよ(^○^)
- みかん
- URL
- 2017-03-07
- [ 編集 ]
ぐりこさんへ
バイキングは本当に危険でした
旅行前の体重にすっかり戻ってしまってます
ふりだしから頑張らないとね！
でも±0で良かった・・・
もっと増えているかと思ってました(^_^;)
旅行前の体重にすっかり戻ってしまってます
ふりだしから頑張らないとね！
でも±0で良かった・・・
もっと増えているかと思ってました(^_^;)
- みかん
- URL
- 2017-03-07
- [ 編集 ]
そらまめさんへ
そらまめさんは そらまめでなくカシューナッツがお好きなんですね^m^
カシューナッツも美味しいですが 食べ過ぎると鼻血が出そうになりませんか？
貧血の検査の方はいかがでしたか？
栄養不足でないといいですね
肉やお魚 卵などはお嫌いなんですか？
私は血液検査の結果は 異常なしでしたが やや血液に養分が過剰なようです
減量が必要なのは 間違いなく私だけですよ(>_<)
そらまめさんはしっかり食べないと～^_^
カシューナッツも美味しいですが 食べ過ぎると鼻血が出そうになりませんか？
貧血の検査の方はいかがでしたか？
栄養不足でないといいですね
肉やお魚 卵などはお嫌いなんですか？
私は血液検査の結果は 異常なしでしたが やや血液に養分が過剰なようです
減量が必要なのは 間違いなく私だけですよ(>_<)
そらまめさんはしっかり食べないと～^_^
- みかん
- URL
- 2017-03-07
- [ 編集 ]
ジイジさんへ
やだわ～～(^_^;)
まだかろうじて、子供がつくれる体ではありますが
既成事実がありませんよ！(@_@。
でも 最近 よその赤ちゃんを見ると 可愛くて仕方ありません
おめでたもいいかもね～^m^
まだかろうじて、子供がつくれる体ではありますが
既成事実がありませんよ！(@_@。
でも 最近 よその赤ちゃんを見ると 可愛くて仕方ありません
おめでたもいいかもね～^m^
- みかん
- URL
- 2017-03-07
- [ 編集 ]
元気なおばちゃんさんへ
はぁ～～い！！
旅行から戻った途端 体重も元に戻っていました・・・
今日からまたダイエットの日々ですよ
旅行は料理も温泉も雪質もよくて最高でした^_^
旅行から戻った途端 体重も元に戻っていました・・・
今日からまたダイエットの日々ですよ
旅行は料理も温泉も雪質もよくて最高でした^_^
- みかん
- URL
- 2017-03-07
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